体质虚弱畏寒怕冷能吃雪蛤吗

周边血管易痉挛,遇到冷空气或冷水时,手脚的血管就产生收缩,血液循环不畅,手脚就容易冰冷且发紫.另外,也可能是因为交感神经功能不佳,导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒.指导意见建议睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用.洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。