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问患者提问

近睡眠不足，上课易犯困怎么办?吃什么比较好？

你好，请问一下，我是一名高二学生，最近睡眠不足,上课总是犯困，吃什么比较好？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议用汤臣倍健角鲨烯软胶囊有助于改善睡眠，净化血液，强化肝脏，增强免疫，防治肿瘤，保湿祛皱。每天1次，每次4粒，空腹食用效果更佳。
平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望对你有帮助，并祝健康

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