微量元素包括：钙、铁、锌、硒、碘当人体缺乏某种微量元素时会有不同的表现症状：缺钙：关节疼痛、四肢麻木、抽筋儿；儿童缺钙：表现出，睡觉时爱出汗、腿容易酸痛、婴儿缺钙，夜间容易哭闹等。
缺铁表现是：四肢乏力、面色恍白、皮肤瘙痒、指甲易断。
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