你好，以下两种方式有助于扭转胎位
1、胸膝卧式 臂部抬高 小腿与大腿成90度直角 手撑开平放于地面 胸部尽量贴地
2、侧卧式 以往习惯左侧卧睡的妈妈，可以换右侧卧睡；而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。 建议您到正规医院检查，听取医生的建议。
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