肾虚不吃药多长时间能恢复？

您好根据您的描述年轻男性自述目前有肾虚的情况一般肾不容易虚年轻男性出现肾虚主要考虑是否有手淫或者性生活过度过早熬夜等情况导致肝肾精气亏虚一但亏虚之后要恢复回来也需要较长的时间这是由这个病的本身的特点决定的

1、有餐要吃药这是一般的规律如果肾虚不严重的话建议生活方式干预治疗首先建议戒烟酒不要吃辛辣刺激食物冬天适当经常少量吃点羊肉兔子肉鸽子等补养肾精之品；适当多吃点黑芝麻、核桃肉、桑椹子等平补肾精药食通用之品；适量有氧运动增强体质；保证晚上十一点前睡觉保养肝肾精气不要过度劳累当然一切治疗的前提和基赐是戒除手淫减少性生活等不要熬夜和劳累

2、如果坚持做到上面这些症状不严重的话一般两个月左右可以好转但是有个体差异必要时到当地正规中医院找中医师咨询就诊根据具体症状和舌脉象开方治疗

3、建议放松心情积极生活和工作