肌肉有慢性酸痛的情形出现时,肌力明显下降。你的这个情况应该是久坐之后,造成腰腿部严重劳损,继而压迫坐骨神经造成的。
其主因应该是腰腿部的劳损。再发展下去,会有肌肉萎缩的症状出现。你可以先找一个专业的推拿师做一下理疗,理疗时要求他把你的腰臀部重点做。
可以让家人给你用力压一压,揉一揉。现在要适当的运动,最好是每天游泳,但每次时间不要过长,暂时每天半个小时(实际运动时间),酌情加量。
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