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我今年49岁睡眠问题，晚上睡4一5小时是

我今年49岁睡眠问题，晚上睡4一5小时是我今年49岁睡眠问题，晚上睡4一5小时是正常吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况不正常。每天最好睡足八个小时，这样身体才健康。可以考虑口服健脑颗粒。另外一定锻炼身体。

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