面瘫患者怎么照顾好自己呢？

首先，面瘫患者就该注重饮食，多吃新鲜蔬菜、粗粮、大枣、瘦肉、黄豆制品等等，不能吃辛辣刺激的食物。其次，还应该适当的运动，加强身体锻炼，保持良好的心态，常听轻快音乐，让身心处在一个放松的状况下，患者在平时还应该要注意休息，可以趁空闲的时候，用热水泡脚，做做按摩。

第三，注意头部保暖。勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，适当的添加衣物，或者多做功能性锻炼，对病情都是帮助的。所以想要恢复健康，最好办法那就是平时保持充足的睡眠，保持良好的心情，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。