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怎么克服抑郁症，抑郁症的表现及如何自救?

11年底患上的忧郁症，平时睡眠不好，大脑感觉也不是很清晰，反应液有点迟钝。平时和人沟通也有一些障碍。看了几家效果不好，所以想来试试看

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症表现为精力不充足精神不是很集中，感觉有点疲惫，平时还好幻想也有时候对自己的病情胡思乱想，有时候睡觉的时候感觉胸闷大脑确氧。
有时候敖夜或喝酒数高地酒会感觉左脑地中枢神经有点不舒服。自己平时要多出去走走，渐渐朋友，逛逛公园。

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