您好，目前考虑腰肌劳损的可能性大，当然也不排除腰间盘突出的可能。建议平时注意休息，不要劳累，平时睡硬板床，穿低跟鞋。
必要时可以服用活血化瘀类或者非甾体类抗炎药物进行治疗，建议在当地医生的指导下进行。
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