因为血压受很多因素影响,比如饮食中的钠含量,胆固醇含量,喝水也会影响,还有个人的情绪保持血压稳定,要做到控制饮食中的钠,胆固醇,不要喝太多水,尽量保持平和的心情,减少紧张,不要动怒生气,因为这样会使你的神经兴奋,使外周血管收缩,而增加血压根据世界卫生组织(WHO)高血压的诊断,年龄60岁以上,血压值持续或非同日3次以上血压测量收缩压≥140毫米汞柱(18.7千帕)及(或)舒张压≥90毫米汞柱(12.0千帕)者称为老年人高血压.老年人高血压人作为高血压病的一种特殊类型,近年来对它的研究与研究与防治受到重视.流行病学调查提示,老年人高血压患者,其糖尿病,主动脉钙化,心肌梗死,脑卒中,间歇性跛行的发病率和心血管病死亡率以及老年人总死亡高于同龄血压正常人.且收缩压随年龄而增高,发生脑卒中,冠心病,心力衰竭较舒张压升高的危险性更大.另外,老年人高血压在临床表现,治疗及预后等方面具有某些特殊性.老年人高血压大多属于轻型,恶性或急进型者罕见.老年人高血压比年轻者较多合并其它慢性病,尤其是糖尿病.老年人高血压在临床表现方面具有以下特点:一,血压波动大.由于老年人存在不同程度的器官退行性病变,体内各种血压调节机制敏感性降低,导致老年人血压波动大,尤其是收缩压.血压波动不仅在长时期内较明显,在24小时内的波动也大于年轻患者.二,体位性低血压.发生休位性低血压也与老年人压力感受器调节血压的功能减退有关.三,并发症多且严重.老年人高血压患者血管功能障碍明显,心排血量降低,因此是冠心病,脑卒中的主要危险因素.另外,老年人肾功能异常在伴有高血压时发生更早更严重的临床异常表现.四,假性高血压.老年人间接测压法测量血压由于气囊压不住僵硬的肱动脉,有时可有读数过高,产生“假性高血压.老年人高血压在药物治疗方面,应特别注意降压药的副作用.因老年人代谢和内环境平衡功能呈生理性退化,故可影响药物的分布,代谢和排泄.对降压药物的选择,应尽可能选用降压效果好,副作用小的药物,并且较小剂量始,根据病人的情况确定是否增减剂量.目前临床上常用的珍菊降压片是中西医复合制剂,其以野菊花,珍珠层粉,槐米等中药为主要成分,加入少量的西药盐酸可乐定及双氢氯噻嗪,起到了提高药效的协同作用,又减少了西药的副作用.具有服用量小,降压平稳,长期服用无明显副作用等优点,故是老年高血压患者理想的选择。
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