突然有种晕车想吐的感觉

您好，恶心、呕吐的感觉主要产生于大脑神经中枢，其刺激源可因神经性、胃肠道性、血液电解质紊乱产生。由于您近期饮食不佳，可导致胃肠道功能下降，合并电解质失衡，出现能量、电解质的不足。

建议您适当休息，补充水分、盐分、能量，避免劳累。饮食中先以稀饭为主，避免刺激性食物。并不需要药物治疗。