你好，根据你的描述牙龈出血首先考虑是维生素缺乏或牙龈炎引起的。指导意见这种情况建议你多吃水果蔬菜补充维生素，也可以服用维生素C,B
1，B
2，保持好口腔卫生，如果用药效果不佳建议你去医院查个血常规，出凝血时间，祝你健康。
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