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瑜伽减肥有效果吗

我妹妹的体形属于比较匀称,但是局部比效胖的那一类,这样真是很不好减,要是运动吧,就会出现肌肉,所以她很苦恼,穿衣服也不好看,我前几天听说现在流行练瑜伽,说也有减肥的效果.我想给我妹妹报一个班。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据您的情况，练瑜伽是个很不错的选择，既可以收心养性，又可以健身指导意见：建议报个正规的瑜伽班，跟老师好好学一下，等你领会了其中的奥妙，你的体型和心性都是会有很大变化的，有益健康，支持以上是对“瑜伽减肥有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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