像你这个年龄出现这样的症状多是更年期激素水平改变引起的你这个症状中医称作脏燥建议你买些甘草、大枣、浮小麦然后用这三味药熬汤喝这对你的潮热、自汗等症状有很好的缓解效果平时可以喝些山药粥这对你的汗出多等症状缓解是有帮助的祝你早日恢复降
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