我怀孕三个多月了可老是便秘请问能吃什么呢

你好，如果说你现在怀孕三个月就出现便秘的表现，那么你需要注意平时多吃点玉米，芹菜，红薯等富含粗纤维的食物的，因为这些食物可以促进肠道蠕动，同时使大便比较疏松，坚持吃，那么就可以缓解大便的指导意见建议的话就是说怀孕以后的便秘，主要还是需要通过食物来调节的，最好是不要吃药物，当然了，其他蔬菜水果也需要多吃的，其他就没有什么了