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胸部脂肪做俯卧撑能减掉吗，听有些人说做

胸部脂肪做俯卧撑能减掉吗，听有些人说做俯卧撑胸会变大

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：像你这种情况通过锻炼胸部肌肉可以达到分解脂肪的效果，另外，从日常饮食上也要进行改善。意见建议：建议您平时一定要注意保证一定强度的锻炼一般需要坚持2到3个月的时间才会有明显的效果，饮食上要减少脂肪类食物和油腻食物的摄入，用蔬菜和水果代替

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