您好，根据你的表现应该是骨质增生刺激骨膜引起的症状，建议拍片检查确诊。指导意见你的症状应该去医院看骨外科，做膝关节X片检查。治疗
1、注意休息，不能负重，减少蹲起的动作，注意保暖。
2、晚上做局部热敷或烤电治疗。
3、口服消炎镇疼药。
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