红薯属于粗粮，纤维素含量也很高，也有润肠通便的作用，只是有些人吃红薯容易出现烧心的现象，所以也要当心的，可以煮粥、做饭的时候放点红薯。
而光吃红薯，营养成分太单一，满足不了孩子的生长发育需要。任何东西都要有一个度才可以
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