听朋友说吃饭要清淡一点比较好，不然很容易生病，我知

病情分析： 一般养生专家都会提醒大家，注意饮食要清淡一点，事实上喜爱咸食也确实易感冒的意见建议：食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。

由于钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发。所以预防感冒也要注意口味清淡一点，另外治疗感冒通常应该以抗病毒为主，可服用快克等抗病毒感冒药，不要随意使用抗生素。

感冒后多喝水，多休息。