从您的描述分析，您的主要症状是双侧肘关节疼痛。这种情况可能见于扭伤、风湿感染、肱骨外上髁炎（网球肘）等原因。指导建议：建议及早去骨科就诊，进行拍片检查及风湿类风湿因子检查，明确诊断，对症治疗。
就诊前，可进行热敷及贴关节止痛膏治疗。
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