病情分析： 根据你的描述，考虑是便秘的症状。主要表现有大便次数减少和粪便干燥等。意见建议：平时多摄入纤维，多食蔬菜等含纤维素丰富的食物。
平时多加运动。治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。祝您健康
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