问题分析：这种情况如果是肩关节用力就引起疼痛，充分休息明显的减轻应该是关节周围的肌肉韧带的劳损性的筋膜炎导致的。
意见建议：建议尽量充分休息一段时间，尽量避免打球等剧烈运动，平时做一下局部的热敷，按摩等康复治疗，一般注意保护一年以上甚至到两年才能完全恢复正常。
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