出虚汗，有压力，胡思乱想，心烦

你好，从你的情况看，出虚汗有可能是环境闷热、体虚导致的，存在精神压力和心态、工作方式有关系，这个可能会导致精神抑郁和烦躁表现，可以注意适当活动，外出放松转换心情。

建议目前可以使用些玉屏风散，同时可以适当运动，如果环境比较闷热，注意补充水分，注意调节情绪，不需要过度紧张。稍后方便可以做个评价，谢谢