问患者提问

喝豆奶减肥么

我是一个易胖体质，我现在就比较胖，主要是腿粗，腰也肥，平时比较喜欢和豆奶，想问下喝豆奶有减肥的功效吗？什么样的方式才有利于减肥？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆奶并没有减肥的功效，因为它所含的热量也是比较高的，喝得过多也会导致肥胖的。最科学有效的减肥方式就是节食加运动，可采取少食多餐制，减少油腻甜腻的食物。

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