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最近一段时间，情绪容易激动不受控制，老是

最近一段时间，情绪容易激动不受控制，老是想发火。发起脾气喋喋不休，没完没了。我心理是不是有什么问题？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近段时间情绪容易激动容易发脾气，有可能是精神压力太大造成的。建议吃谷维素和维生素来调节神经，平常多做一些有氧运动例如打球慢跑等释放压力也可以和朋友家人倾诉。
感到脾气暴躁时可以通过放松疗法来平复情绪。希望我的建议对你有帮助。

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