减肥不当引起闭经且便秘，希望得到帮助

请问医生，我今年21岁啦，今年大二，高三的时候因为减肥经常不吃饭而且剧烈运动。但是到星期回家，又暴饮暴食。现在月经不来，吃黄体酮来不吃就不来，而且现在好像是因为脾虚导致便秘，现在知道不能减肥啦，吃的很正常。但是好长时间都不去厕所，肚子里每天都像装了几个瓶子，打个嗝总是上一顿饭没有消化的感觉，而且我蔬菜水果，运动，喝水…有好处的我都多吃了，但还是这样。我都快疯啦，我现在该怎么办。最好是食疗。