肚子上的肉怎么瘦下来？

病情分析： 你好，肚子肥胖，脂肪堆积与平时的生活习惯有很大的关系，比如说暴饮暴食，过度食用油腻食物以及热量较大的食物，饭后久坐不活动等，都是导致肥胖的常见原因意见建议：平时要注意合理饮食，最好吃一些热量小的清淡的食物，饭后可以通过慢走，散步的形式助消化，促进热量消耗，多做有氧运动，如转呼啦圈，仰卧起坐等，都可以加快脂肪燃烧，减肚子