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早上做什么运动减肥

我平时工作特别忙，晚上回到家很累，吃了饭就想睡觉了，只好把运动放在早晨进行，请问早上做什么运动减肥啊

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有氧运动是减肥瘦身的一个好方法，其强度低，有利于减少皮下脂肪数目，比如骑自行车、慢跑等都是不错的选择。

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