症状:我最近心烦，有时紧张焦虑，这是不是心火造成的

问题分析：你好，根据描述的情况来看一方面考虑心火旺盛，导致心烦，焦虑等，多与思虑过多，精神过于紧张，压力大导致。

另外也要考虑阴虚体质，阴虚火旺导致。意见建议：日常生活饮食方面清淡些，多吃些滋阴补肾食物如嘿哈，黑木耳，芹菜，鸭肉等，少吃辛辣，油炸等刺激的食物。

多吃些桂圆，莲子，可以静心安神，可以适当服点黄连口服液。