这三个月来吃饭的比较多

首先你应该顾虑一下自己的饮食和作息时间，同时要适度的参加体育运动，体育运动，能促进血液循环，加快新陈代谢，提高机体的抵抗力，对于许多慢性疾病都有很好的预防作用。

同时您要多做小腹部的热敷和按摩，同时要避免吃生冷硬的东西，如果月经还是不来的话，你应该到医院的妇科去做一下检查