身上长了红斑而且很痒该怎么办？

根据你的情况，考虑你是因为触到了一些过敏的因素所导致的过敏情况，因此按理应该要控制好自己的饮食情绪，并且不要再接出来歇会让你过敏的因素了，你可以使用一些抗真菌的药物来涂抹，并且应该多吃一些绿色的蔬菜和水果，逐步的让自己过敏的皮肤好起来，那么你也应该要积极的投入一些锻炼和运动，在夏天的时候要勤洗澡，不要让一些真菌停留在我们的皮肤上。