问患者提问

吃饭细嚼慢咽会变瘦么

听说大脑在人进食30分钟左右之后，就会向身体发出信号，类似于“我吃饱了“我不饿了”这样的，人就会感到不是很饿了。所以就明显吃的少了啊。但是细嚼慢咽后会减少胃部对食物的消化作用，直接通过，不会附着，就容易饿，吃的会更多.

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，吃饭细嚼慢咽是不会变瘦的指导意见吃饭细嚼慢咽可以使食物咀嚼较碎，促进食物的消化能力，有利于消化吸收，可以使人的吸收能力变强，所以只会使人加快变胖而不是变瘦

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