问患者提问

每天早晨起床后都弯不下腰来，一

每天早晨起床后都弯不下腰来，一弯就疼，坐着的时候感觉腰背部疼，难受，过十分钟左右就好了，然后一天无事，睡觉也无事，第二天重复此过程。已经持续近一个月了

提问时间：2020-03-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，根据你说的情况，你从事什么工作，这是有腰肌劳损的表现，你平时，是不是比较劳累呀，意见建议：建议你，要适当休息，睡的床最好是硬板床，睡觉时不要着凉，注意保暖，有时间可以锻炼一下腰背肌，具体方法你可以网上查一下，好吗。

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