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吃什么补阴，什么方法吗

现在皮肤容易产生细纹，失眠和盗汗，有时手脚冰冷，精神也不好，感觉困想睡觉，这是阴虚吗，吃什么补阴，有什么方法吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补阴的方法有补心阴,补肺阴,补胃阴,补肝阴,补肾阴等.常用地黄,龟版,天冬,麦冬,百合,熟地,知母,山萸肉等药物为主组成方剂,如沙参麦门冬汤,天王补心丹,六味地黄丸,知柏地黄丸等，另外，苹果、杨梅、桃子、枸杞、桑葚、松子等也是补阴的食物。

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