问患者提问

我宝宝五个月了，可我的奶少好少，不知道吃什么下奶快？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

坚持每天多喝水，多喝汤，比如鲫鱼汤醪糟蛋花汤小米粥猪肚汤等，都是有利于下奶的食物，同时，还要注意合理的安排自己的作息时间，一定要保证睡眠的充足，否则，也是会影响到奶水的分泌量的，时刻保持一个好心情。

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