您好建议到医院检查是否眼底出血引起。不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。
此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。
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