我生孩子已经十年了，肚皮有妊辰纹，请问怎么样可？

病情分析： 你好：考虑你的情况可以经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性,怀孕以后，保养过程就更复杂些。

要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性,猕猴桃被喻为“水果金矿。

含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。意见建议：建议你保持良好心态，及注意休息与营养的搭配。

禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！