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经常熬夜，长时间上夜班

长时间的上夜班，吃什么食物或者保健品能够维持身体的微量元素？最好能够起到保护眼睛的！想得到的帮助：提供一些保健品或者食物！

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常熬夜容易影响人体抵抗力，对身体影响还是比较大的建议，可以经常吃点枸杞，核桃，喝点菊花茶，平时尽量避免经常熬夜希望我的回答会对你有所帮助以上是对“经常熬夜，长时间上夜班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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