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脖子一扭头就疼是什么原因

我是那种需要长期坐在办公室的人，我平时上班下班，早睡早起，生活很规律，但是最近发现脖子一扭头就疼。然后我做这份工作已经好几年了，但是不知道怎么回事脖子一扭头就疼，所以想问脖子一扭头就疼怎么办呢？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑是受凉劳损所致肌筋膜炎，注意保暖，不能受凉，减少电脑手机的使用时间，别高枕卧位，改用颈椎保健枕，局部热敷理疗，别长时间低头伏案。
治疗的同时避免受凉，尤其是空调的直接刺激，采取舒服的体位，多休息，逐渐的减轻恢复。

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