指导意见：一般情况下，月经期间可以吃红枣的，红枣有一定的补血作用。月经期除了生冷凉的东西，其他的东西都可以吃的，建议你应该多吃些，含铁丰富的食物如瘦肉猪肝猪血，红皮花生。
茄子黑木耳等，另外这些东西最好，吃热的或者熟的，不要吃生冷的东西。
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