你好，首先要注意口腔卫生，应半年或1年定期到口腔科检查，及时消除一些不良的慢性刺激因素(如拔除残根、残冠、错位牙，磨掉锐利牙尖，去除不合适的假牙等。
改变进食过烫的习惯，戒除烟酒，减少有害物质接触，希望你早日康复。
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