你好，你的情况很明显是胸壁等处的问题，因为如果是心脏的问题不会因为睡觉的姿势而有明显的症状的改变的。至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环。
平时不是很疼的话，可以擦一些正骨水。
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