想问问成年男性一天应该摄入多少碳水化合物？70克以

问题分析：你好，根据你的叙述营养学家没有规定一个人应该吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的产热一般占总热量的60％左右，大约一个正常的从事轻体力劳动的年轻男性，一般摄入每天应至少50～100克可消化的碳水化合物意见建议：建议放松心情，注意休息，生活规律，希望我的回复对你有帮助