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高中生如何减肥？

本人16岁，女生，身高160体重126，是个标准的胖子，为此我非常苦恼，请问有没有适合高中生减肥的方法？但最好不需要太多时间，因为高中生课程太紧，课余时间不多。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这种情况主要是饮食上尽量不要吃一些零食，要多吃一些蔬菜和水果。经常进行跑步锻炼，不要长时间的久坐

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