病情分析： 你好，根据你的简要描述，最好不要长期服用，任何药物或多或少都会有副作用的。意见建议：建议还是平时注意作息规律，不要熬夜，晚饭后出去散散步，经常锻炼活动活动都有助于睡眠的。
最好还是去看看中医，吃点养心安神的中药或成药慢慢调理效果不错的，祝早日康复。
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