总吃葵花籽好吗？

您好；现对你的问题进行回答，适量吃瓜子有好处，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。

还可以引起血脂升高，严重的可以引起口腔溃疡，特别是糖尿病患者，另外瓜子含盐分太高,吃多了容易引发高血压,而高血压是万病之源。

长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而人体大量的缺乏唾液会对人的生命健康形成威胁和危害。,建议：你最好劝告你的朋友不要吃太多的瓜子，否则会身体产生不要的伤害，特别是中老年人更要注意健康保健，祝你好运。