外伤吃什么伤口好得快

外伤者首先要注意避免感染造成二次损伤，在饮食上多吃富含维生素A的食品，有助于增加机体抗感染的作用，比如白菜，番茄，动物肝脏等。

注意微量元素的补充，多吃花生，核桃，苹果，木耳，海带等。注意优质蛋白质的补充，可以增加伤口的愈合，减少感染的机会。

多吃瘦肉，牛肉，蛋奶类食品。