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早上4点憋醒什么原因

5年前我老睡眠打鼾、打的蛮响。晚上睡觉老觉得气闷，呼吸不通畅，常常早上4点左右就被憋醒，最近这种现象越来越重，憋气越来越严重，早上4点憋醒什么原因？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这应该是重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，也就是平时说鼾症。与年龄的增长和体重超标都有关系，平时多进行锻炼；适当控制体重；
戒烟酒；饮食清淡；采取侧睡；放松心情。

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