怀孕9周左右了，现在总是头晕、恶心、呕吐

根据你的描述，在怀孕后可以出现一些早孕反应，如恶心，呕吐，头晕等。一般在怀孕后23个月会自然消失。指导意见建议怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。

因此在怀孕初期不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。

一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。